Mr. Bienestar

Me apetecía hacer un post diferente cargado de recursos para encontrarse mejor y aumentar nuestra felicidad. La mayoria de cosas que os propongo lass utilizo yo personalmente y pienso que pueden ayudar a aquellas personas a las que les gusta cuidarse o que estan en proceso de recuperar el equilibro y el bienestar perdido. También puede resultar útil para todas aquellas personas curiosas a las que les gusta experimentar y sentirse cada día algo mejor. Podcast de salud y bienestar Una fuente de conocimiento y de inspiración que sigo hace tiempo son los podcast de Jessica Murname. Jessica, es una mujer que padece endometriosis y esto, la ha llevado a pasarlo realmente mal. Ha sufrido mucho dolor y ha tenido épocas donde no podia moverse casi de la cama. A través de experimentar con la alimentación, ha podido mantener a ralla esos sintomas para asi poder ganar en calidad de vida. Gracias a lo que ha aprendido, ha creado sus propio espacio online donde comparte sus conocimientos y...

Año nuevo, vida nueva o eso dicen, no? Pues sí, parece que ya estamos en el 2018 y aprovechando nuestra predisposición a los cambios al inicio de año os anuncio que he diseñado La Guia practica para desintoxicar cuerpo y mente que he podido diseñar conjuntamente con mi querida Silvia Susach . Es una guia sencilla y práctica que os ayudará a dar un respiro a vuestro organismo y también a mejorar vuestra gestión emocional. Lo especial de esta Guía en concreto es que abarca aspectos físicos y mentales. Con ella aprenderás a comer mejor para desintoxicar tu cuerpo y también aprenderás a desintoxicar tu mente. No sólo somos lo que comemos, ¡también somos nuestras emociones y pensamientos! En la guía encontrarás: Alimentos que nos intoxican y que consumimos a menudo Super alimentos depuradores a incluir en tu dieta Las claves para desintoxicar nuestro cuerpo Cómo consumir los superalimentos depuradores (ideas de infusiones, recetas…) Cómo tu mente te hace infeliz Las cl...